🗣️LA VIE DES ÉMOTIONS

Bonjour, cher lecteur ; dans l’article d’aujourd’hui, je vais te parler de la vie des émotions…

« Il n’est pas nécessaire de sacrifier sa propre expérience, ni par amour ni par ressentiment, pour préserver un lien » (Stephen A. Mitchell)

Incapable d’exprimer ses véritables sentiments, besoins et ambitions, elle semble ne rien nécessiter et être toujours bien. C’est la mère parfaite, l’amante parfaite, la partenaire la plus compréhensive.

Se conformer aux désirs des autres est sa spécialité, mais cela lui coûte très cher en authenticité et signifie beaucoup de silences. Jusqu’au jour où elle explose, surprenant tous ceux qui la connaissaient comme impeccable, patiente, généreuse.

S’adapter aux attentes des autres lui évite l’effort psychique de choisir, de prendre des décisions, de dire non, de préférer certaines choses à d’autres, de faire face aux désaccords et de les affronter jusqu’au bout. Celui ou celle qui a pris l’habitude de plaire a probablement été l’enfant préféré d’un parent seul, divorcé ou en situation de conflit. Il est possible qu’il ait grandi dans un monde de chaos et de manque de protection, apprenant très vite que sa survie dépendait de ne pas causer de problèmes et d’être une source de joie et de satisfaction. Il a pu connaître un père capable de se déchaîner en cas de désaccord, face à un refus d’être ou de penser autrement.

Cette personne, charmante et solidaire, se ment et ment aux autres, non pour les manipuler, mais par peur de perdre leur amour ou de décevoir des attentes trop élevées. Être dans le compromis exige de reléguer ses propres sentiments au second plan et d’apprendre à deviner les désirs des autres, pour ainsi conserver l’amour et survivre.

Elle ment non seulement par peur mais aussi pour protéger quelqu’un qu’elle aime de sa propre fragilité : une mère dépressive, un partenaire instable émotionnellement, des parents accablés par la maladie grave d’un autre enfant. Il est important de se rappeler que les adultes de notre présent ne sont pas des clones de ceux de notre enfance, et que l’anxiété ou le besoin excessif de plaire peuvent s’y réactiver. Reproduire dans le monde présent ce qui s’est passé dans notre enfance perpétue des liens de soumission et de silence.

Renoncer à dire ce que l’on veut et ressentir mène à des relations faussement harmonieuses. Garder le silence par peur de décevoir les autres, c’est perdre un temps précieux pour vivre en authenticité. Les conversations difficiles n’ont pas à détruire le respect ni l’amour. Il est possible de dire la vérité avec fermeté tout en choisissant des mots autres que ceux qu’il était impossible de prononcer enfant. On peut rompre une relation et en même temps être reconnaissant de l’amour partagé. On peut être reconnaissant du travail obtenu et demander un changement pour mieux vivre au quotidien. On peut poser des limites sans crier ni perdre le contrôle. On peut et on doit apprendre à dire non.

Reçois une étreinte du cœur et n’oublie pas de partager.

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#ParlerVrai 

#DireNon 

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