🧠L'ÉPUISEMENT D'ÊTRE TOUJOURS L'ADULTE ÉMOTIONNELLE

Bonjour, cher lecteur,

Il y a des personnes qui ont appris très tôt à être fortes, calmes, responsables.

À comprendre avant d’être comprises.

À contenir avant d’exprimer.

Être « l’adulte émotionnelle » n’a pas été un choix.

C’était une nécessité.

Une façon de maintenir l’équilibre quand personne d’autre ne le faisait.

Tu as appris à rassurer.

À relativiser.

À porter plus que ce qui t’appartenait.

Tu as souvent été celle qui tient, celle qui apaise, celle qui ne craque pas.

Mais à force d’être celle qui comprend tout, personne ne te demande comment tu vas.

Cet épuisement est silencieux.

Il ne se voit pas toujours.

Mais il s’accumule dans le corps, dans le cœur, dans l’âme.

Être toujours l’adulte émotionnelle t’éloigne parfois de tes propres besoins.

Tu deviens compétente dans la survie, mais étrangère à ton ressenti.

Guérir commence quand tu t’autorises à déposer le rôle.

À ne pas tout gérer.

À ne pas toujours être celle qui sait.

Tu as le droit d’être fatiguée.

De ne pas avoir de réponse.

D’avoir besoin, toi aussi.

La maturité émotionnelle ne consiste pas à tout porter, mais à savoir quand s’arrêter.


Reçois une étreinte du cœur et n’oublie pas de partager

💛💛💛💛



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