🫁QUAND TON CORPS DIT CE QUE TA BOUCHE TAIT

Bonjour, cher lecteur;

Le corps parle toujours.
Même quand tu te forces à rester calme, même quand tu dis “ça va”, même quand tu caches ce qui brûle à l’intérieur.

Il parle par des tensions, par des insomnies, par des maux de ventre, par un poids sur la poitrine que personne ne voit, mais que toi tu portes chaque jour.

Quand ta bouche tait la vérité, ton corps la murmure.
Puis il la répète.
Puis il la crie.

Il se souvient de tout: des déceptions avalées, des colères retenues, des peurs jamais nommées, des tristesses enterrées trop vite.

Ce que tu ne t’autorises pas à dire, le corps l’exprime à sa manière.
Parce qu’il refuse que tu continues à vivre coupé·e de toi-même.

Il ne te punit pas.
Il te protège.
Il t’avertit:
“Tu as besoin d’écouter ce que tu évites.”

Le chemin de guérison commence quand tu accueilles ce langage intérieur.
Quand tu donnes des mots à ce qui pèse.
Quand tu dis enfin ce que tu ressens, sans minimiser, sans fuir, sans te trahir.

Et petit à petit, le corps s’apaise.
Parce qu’il n’a plus à parler à ta place.

Reçois une étreinte du cœur et n’oublie pas de partager.

💛💛💛💛


#écoutersoncorps
#guérisonémotionnelle
#somatisation
#relationàsoi
#intelligenceémotionnelle
#amourpropre
#présenceàsoi
#santéémotionnelle
#expressiondesémotions

#AneLoreAlzuri


Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

🧩 SE RECONSTRUIRE QUAND QUELQUE CHOSE MANQUE POUR TOUJOURS

Bonjour, cher lecteur; Il y a des pertes qui ne se remplacent pas: - Pas avec le temps. - Pas avec de nouvelles habitudes. - Pas avec des mots. Certaines absences laissent un espace qui reste… pour toujours. Et face à cela, une question apparaît souvent : “Comment continuer ainsi ?” “Comment me reconstruire avec ce manque ?” Parce que reconstruire ne signifie pas revenir à ce que l’on était. Quelque chose a changé. Quelque chose s’est brisé. Et une partie de toi ne sera plus jamais la même. Mais cela ne veut pas dire que tout est perdu. Peu à peu, presque sans t’en rendre compte, tu commences à créer une nouvelle version de toi-même. Une version qui porte le manque…, mais qui apprend aussi à vivre avec. Tu avances différemment. Tu ressens plus profondément. Tu regardes la vie avec une autre sensibilité. La reconstruction ne remplit pas le vide. Elle apprend à vivre autour de lui. À lui faire une place. À ne plus le fuir. À ne plus s’y perdre. Et dans ce chemin, quelque chose de précieu...
Lire la suite

🌼 PRENDRE SOIN DE TOI N’EST PAS DE LA VANITÉ, C’EST DE LA COHÉRENCE

Bonjour, cher lecteur; On a parfois appris que se prioriser était égoïste. Que s’occuper de soi relevait de la vanité. Que penser à son bien-être était secondaire. Alors tu passes après. Après les responsabilités. Après les autres. Après les urgences. Et tu appelles cela générosité. Mais prendre soin de toi n’est pas de la vanité. C’est de la cohérence. C’est aligner ce que tu dis valoriser avec la manière dont tu te traites. Tu parles de respect, mais te respectes-tu ? Tu encourages les autres à s’écouter, mais t’écoutes-tu ? La cohérence commence à l’intérieur. Prendre soin de toi, ce n’est pas te regarder avec admiration. C’est reconnaître que ton énergie a une limite. Que ton corps a besoin d’attention. Que ton cœur a besoin de douceur. Ce n’est pas une mise en scène. C’est une responsabilité. Quand tu négliges ton propre bien-être, tu crées un déséquilibre. Tu donnes à partir du vide. Tu avances en t’épuisant. La vanité cherche l’image. La cohérence cherche l’alignement. Se soigne...
Lire la suite