💛TE TRAITER AVEC DOUCEUR MÊME DANS TES JOURS DE TRAVERS

Bonjour, cher lecteur.

Il y a des jours où rien ne coule naturellement.

Des jours où l’humeur est lourde.

Où la patience manque.

Où tu ne te reconnais pas vraiment.

Et souvent, ces jours-là, tu te parles plus durement.

Tu te juges.

Tu t’exiges d’aller mieux.

Comme si être en difficulté était une faute.

Se traiter bien dans ses jours de travers n’est pas de l’indulgence excessive.

C’est de la maturité émotionnelle.

C’est comprendre que tu ne peux pas être aligné en permanence.

Et que cela ne remet pas en cause ta valeur.

Te traiter avec douceur, ces jours-là, peut être très simple.

Baisser les attentes.

Ralentir un peu.

Te parler comme tu parlerais à quelqu’un que tu aimes quand il ne va pas bien.

Il ne s’agit pas d’ignorer ce que tu ressens.

Mais de ne pas t’y ajouter une couche de violence intérieure.

La bienveillance ne corrige pas.

Elle soutient.

Tes jours lumineux n’ont pas plus de mérite que tes jours bancals.

Ils font tous partie du même chemin.

Et apprendre à te respecter quand tout ne va pas droit, c’est construire une relation solide avec toi-même.

C’est là que le vrai soin commence.


Reçois une étreinte du cœur et n’oublie pas de partager

💛💛💛💛


#autobienveillance

#respectdesoi

#journéesdifficiles

#soinémotionnel

#présence

#amourdesoi

#humanité

#AneLoreAlzuri

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