🗣️ APPRENDRE À METTRE DES MOTS SUR LA RAGE

Bonjour, cher lecteur.

La rage est une émotion intense.

Brute.

Chargée d’énergie.

Et pourtant, elle devient souvent muette.

Bloquée dans le corps.

Coincée dans la gorge.

Présente… sans mots.

Quand tu ne sais pas mettre des mots sur la rage, elle cherche une autre sortie.

Par le corps.

Par l’explosion.

Ou par le silence qui ronge de l’intérieur.

Apprendre à mettre des mots sur la rage, ce n’est pas la justifier.

Ce n’est pas l’excuser.

C’est la traduire.

Derrière la rage, il y a presque toujours quelque chose de très précis:

Une limite franchie.

Une injustice.

Un non-respect.

Un trop-plein longtemps contenu.

La rage n’est pas floue.

Elle est claire, mais elle a besoin d’un langage.

Mettre des mots, c’est ralentir.

Écouter ce qui brûle.

Et se demander:

qu’est-ce qui m’a blessée ici ?

qu’est-ce qui a été trop ?

qu’est-ce que je n’ai pas pu dire ?

Quand la rage reste sans mots, elle devient dangereuse.

Pour toi.

Pour les autres.

Quand elle est nommée, elle se transforme.

Elle perd son caractère destructeur et devient une force de positionnement.

Tu peux dire :

« Je suis en rage parce que je ne me suis pas sentie respectée. »

« Je suis en colère parce que j’ai dépassé mes limites. »

« Je suis en rage parce que je me suis tue trop longtemps. »

Mettre des mots sur la rage, c’est reprendre ton pouvoir intérieur.

Sans violence.

Sans culpabilité.

C’est permettre à cette émotion de remplir sa fonction: te protéger.


Reçois une étreinte du cœur et n’oublie pas de partager.

💛💛💛💛


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