🌿 ÉCOUTER LE CORPS SANS SE SENTIR ÉGOÏSTE

Bonjour, cher lecteur;

Pour beaucoup de personnes, écouter leur corps déclenche une résistance intérieure.

Comme si ralentir était un luxe.

Comme si s’arrêter était une faute.

Comme si se prioriser devenait aussitôt de l’égoïsme.

Alors on ignore les signaux.

La fatigue.

La tension.

Le besoin de repos ou de distance.

Écouter le corps ne signifie pas se couper des autres.

Cela signifie ne plus se couper de soi.

Le corps ne réclame pas par caprice.

Il informe.

Il prévient.

Il cherche l’équilibre.

Se sentir égoïste en l’écoutant vient souvent d’un apprentissage ancien : celui qui t’a appris à passer après,  à t’adapter, à tenir même quand ça coûte.

Mais respecter tes limites ne retire rien à personne.

Au contraire.

Un corps écouté est plus présent.

Plus disponible.

Plus vivant.

Quand tu cesses de lutter contre tes besoins, la culpabilité perd de sa force.

Le système nerveux se régule.

Et la relation avec toi devient plus honnête.

Écouter ton corps, ce n’est pas te refermer.

C’est te respecter.

Et à partir de là, tout lien devient plus juste.

Tu n’as pas à t’oublier pour être une bonne personne.

Tu as le droit d’exister pleinement, dans ton corps, sans te juger.


Reçois une étreinte du cœur et n’oublie pas de partager.

💛💛💛💛


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#AneLoreAlzuri

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